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Hirsegrød med bananskiver og peanutbutter-sauce (2200 kcal)

Hirsegrød med bananskiver og peanutbutter-sauce (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portioner
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Zutaten

  • cashew nødder, ristet, usaltet
    60 g
Jordnøddesauce
  • peanutbutter
    80 g
  • ahornsirup
    85 g
  • citronsaft, friskpresset
    20 - 25 g
Hirse
  • hirse
    180 g
  • mælk
    1000 g
  • banan skåret i 3 mm skiver
    300 g
  • citronsaft, friskpresset
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 22 g
Brennwert 2743 kJ / 656 kcal
Fett 28 g
Ballaststoffe 7 g
Kohlenhydrate 86 g

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