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Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)

Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 portioner
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Zutaten

  • banan moden (ca. 200 g), skåret i stykker
    2
  • kvark, mager
    500 g
  • mælk
    400 - 600 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    ½ - 1 tsk
    ½ tsk vaniljepasta
  • sukker (optional)
    10 - 20 g
    10 - 20 g xylitol
  • kakaopulver, usødet
    10 - 20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 557 mg
Eiweiß 21 g
Brennwert 924 kJ / 221 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 3.9 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 24 g

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