Geräte und Zubehör
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
300 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
200 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
80 g kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki
-
40 sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
-
4 łyżki musztardy
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
755.2 mg
Eiweiß
49.7 g
Brennwert
3952.2 kJ /
944.6 kcal
Fett
71.8 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
29.2 g
Kohlenhydrate
24.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 Min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 Min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 Min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 Std.
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 Min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min