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Papas de aveia vegan com fruta e canela
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 doses
Zutaten
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avelã40 g
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flocos de aveia finos80 g
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bebida de aveia500 g
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canela em pó½ c. chá de
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sal1 pitada de
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maçã (preferencialmente biológica)1
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pera (preferencialmente biológica)1
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bagas de goji20 g
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Xarope de ácer (optional) a gosto
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
532.9 kcal /
2229.7 kJ
Eiweiß
12.6 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
81.5 g
Ballaststoffe
16.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
331.2 mg
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