Geräte und Zubehör
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1643.8 mg
Eiweiß
27.1 g
Brennwert
6715.4 kJ /
1605 kcal
Fett
121.8 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
39.7 g
Kohlenhydrate
101.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Friteuse à air
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Friteuse à air
6 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Soupe de ravioli au bœuf
30 Min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
Paniers de pommes de terre, œuf et bacon
40 Min
Poulet à la cubaine
40 Min
Cholent d'hiver aux légumes et au bœuf
4 Std. 30 Min
Magret de canard au maroilles et à la bière
30 Min
Pizza Big Mac
1 Std. 30 Min
Sauté de porc au caramel et choux de Bruxelles
1 Std.
Shaomai au porc et aux crevettes
1 Std. 30 Min
Riz sauté au porc doré et poivrons colorés
1 Std.
Cuisses de poulet braisées à la bière
1 Std. 30 Min
Croque-monsieur façon brasserie
35 Min