Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
2 porzioni
Zutaten
-
di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati120 g
-
di olio extravergine di oliva80 g
-
di paprika dolce o affumicata, a piacere10 g
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di aglio in polvere5 g
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di sale10 g
-
di pepe nero macinato5 g
-
di origano secco10 g
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di polpa di avocado a pezzi125 g
-
di acqua25 g
-
di succo di limone, spremuto fresco40 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 g
-
di coriandolo fresco le foglioline5 g
-
spicchio di aglio1
-
di cetrioli sbucciati e a fette240 g
-
di Feta sbriciolata50 g
-
mentuccia (optional) a piacere
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
540.2 kcal /
2260.3 kJ
Eiweiß
15.3 g
Fett
39.6 g
Kohlenhydrate
40.2 g
Ballaststoffe
14.8 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Natrium
3918.1 mg
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