Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Quiche de atún para el desayuno
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
2 porción
Zutaten
-
150 g de calabacita
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
-
5 g de hojas de albahaca fresca
-
100 g de queso crema
-
3 de huevo
-
2 cditas de sal
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
3 cdas de hojuelas de avena
-
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
-
1 cda aceite de oliva
-
15 g de kale para decorar
-
jitomate cherry para decorar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
3054.1 mg
Eiweiß
45.1 g
Brennwert
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
14.5 g
Kohlenhydrate
20 g
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