Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (optional)
- 15 g oliwy z oliwek
- 300 g ryżu białego, długoziarnistego
- 850 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 75 g koncentratu pomidorowego
-
kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
(optional)
oder natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji - limonka, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 881.1 kJ / 210.6 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 41.5 g
- Fett
- 2.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- Natrium
- 425 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Sos ranczerski
2 Std. 15 Min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30 min
Kurczaki z Kentucky
2 Std. 40 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 Std.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min