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Húmus de pesto com tomate seco
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
500 g
Zutaten
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queijo parmesão cortado em pedaços40 g
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alho1 dente de
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pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer15 g
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manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer40 g
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água30 g
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azeite mais q.b. p/ regar110 g
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grão-de-bico cozido200 g
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limão só o sumo½
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sementes de sésamo tostadas20 g
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sal½ c. chá de
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tomate seco p/ guarnecer30 g
Nährwerte pro 100 g
Brennwert
345 kcal /
1443.6 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
29.2 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Natrium
444 mg
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