Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

6 doses

Zutaten

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 796.2 mg

Eiweiß 10.9 g

Brennwert 1740.5 kJ / 416 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoffe 7.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 38.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1 Std.

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 Min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 Min

Quinoa

30 Min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 Min

Salada de quinoa com tofu

55 Min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 Min

Guisado de lentilhas e chouriço

4 Std.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 Std. 30 Min

Tortilha de brócolos

20 Min