Wassermelonen-Tomaten-Smoothie

Wassermelonen-Tomaten-Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 Portionen

Zutaten

Wassermelonen-Fruchtfleisch in Stücken (5 cm)
400 g
Tomatenmark
30 g
Rapsöl
40 g
Extra virgin Olivenöl
10 g
Himbeeren
125 g
Tomaten geviertelt, entstrunkt
300 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Staudensellerie-Stangen in Stücken (2 cm)
125 g
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Essig
5 g
Tabasco
1 ½ TL
Basilikumblätter, frisch
10
Minzblätter
5

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 198 kcal / 829 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 13 g

Kohlenhydrate 20 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 642 mg

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