Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- beurre, pour le moule
- 2 c. à soupe d'amandes en poudre
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature, à faible teneur en matières grasses
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé
- 150 g de pomme, coupée en cubes (1 cm)
- mélange de fruits rouges, frais, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1136.3 kJ / 271.6 kcal
- Eiweiß
- 24.9 g
- Kohlenhydrate
- 21.3 g
- Fett
- 9.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 510.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gâteau au yaourt de brebis
40 λεπτ.
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 Min
Cupcakes au chocolat et au beurre de cacahuètes
1h 10min
Pâtes et boulettes de poulet sauce chorizo, pommes vapeur au caramel
1h
Crêpes de sarrasin
45min
Tortilla espagnole à la ciboulette
35 Min
Burger scandinave
4h 10min
Saucisses grillées roumaines (Mititei)
12 Std.
Nouilles aux œufs chinoises
1h
Quiche aux carottes, pommes, orange, bleu et noix
1h 15min
Pizza à l'agneau et aux petits pois
1h
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 λεπτ.