Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Eiweiß
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 7.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 430.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Σκορδόψωμο
3h 30min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό
1h 10 min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1u.
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 min
Πάστα σκόρδου
Brak ocen
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Brak ocen
Καγιανάς
40min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Κέικ με μήλα
50min