Sanduíches de legumes espiralizados - TM6

Sanduíches de legumes espiralizados - TM6

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses

Zutaten

  • batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
    600 - 700 g
  • ovos batidos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¾ c. chá de
  • azeite
    2 - 3 c. sopa de
  • alho
    1 dente de
  • tomate seco, em óleo escorrido
    80 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • bife de peru cortado em pedaços
    400 g
  • azeite p/ fritar
    1 fio de
  • queijo cheddar
    4 fatias de
  • Guacamole (ver dica)
    8 c. sopa de
  • mistura de alfaces
    50 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 538.2 kcal / 2251.9 kJ
Eiweiß 38.3 g
Fett 22.7 g
Kohlenhydrate 47.5 g
Ballaststoffe 9.2 g
gesättigte Fettsäuren 8.7 g
Natrium 1045.3 mg

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