
Kompatible Versionen
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
- 600 γρ. νερό
-
115
γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος
oder 115 γρ. καρύδια πεκάν χωρίς κέλυφος - 2 κ.σ. ζάχαρη άχνη
- ⅛ κ.γλ. αλάτι
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
- 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 70 γρ. βαλσαμικό ξίδι
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.σ. μέλι
- ¼ κ.γλ. αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Σαλάτα
- 90 γρ. φύλλα σαλάτας
- 450 γρ. καρπούζι σε κύβους
- 115 γρ. αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα
- 115 γρ. φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους
- 2 ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες
- 2 - 3 κλωνάρια βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα
- 2 - 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 412.7 kcal / 1726.7 kJ
- Eiweiß
- 13.7 g
- Fett
- 26.5 g
- Kohlenhydrate
- 34.6 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.9 g
- Natrium
- 549.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 Min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 Min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1 Std.
Σολομός Wellington
Keine Bewertungen
Γρήγορη σφολιάτα
2 Std.
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
Keine Bewertungen
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 Min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Keine Bewertungen
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1 Std. 20 Min