Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ πορτοκάλι, μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 30 γρ. χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
- 450 γρ. καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
- 250 γρ. πράσινα μήλα, κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
- 2 κλωνάρια σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
- 60 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 609 kJ / 145 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 77 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Τυροπιτάκια
35 Min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
Keine Bewertungen
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Keine Bewertungen
Γάλα βρώμης
Keine Bewertungen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 Min
Παστελάκι
1h 20 phút
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 Min
Κιμαδόπιτα
1h
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 Min