
Kompatible Versionen
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αβγά
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα κομμένα στη μέση
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg κομμένο σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. βαλσαμικό ξίδι με βατόμουρο
- 30 γρ. μέλι
-
1
λεμόνι τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 418 kcal / 1748 kJ
- Eiweiß
- 22.5 g
- Fett
- 29.9 g
- Kohlenhydrate
- 14.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 Min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1 Std.
Μilkshake μηλόπιτα
Keine Bewertungen
Σορμπέ φρούτων
5 Min
Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)
35 Min
Connie Berry
Keine Bewertungen
Πουρές μελιτζάνας
55 Min
Πίτσα ναπολιτάνα
Keine Bewertungen
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1 Std.
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 Min
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 Min