Geräte und Zubehör
Γαύρος λαδορίγανη
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
702 mg
Eiweiß
51.1 g
Brennwert
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Fett
29.4 g
Ballaststoffe
0.2 g
gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Σάλτσα τσένταρ
20 Min
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1 Std. 45 Min
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 Min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Keine Bewertungen
Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο
1 Std. 15 Min
Κριτσίνια καλαμποκιού
2 Std.
Ομελέτα με μανιτάρια
40 Min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 Std.
Χοιρινό με πράσα
1 Std. 10 Min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35 Min
Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)
3 Std. 30 Min
Αφρός φράουλας
1 Std.