Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 μερίδες

Zutaten

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 6 g

Brennwert 1619 kJ / 387 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 80 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Rezepte
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45 Min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 Min

Θεραπευτικό τσάι

20 Min

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Keine Bewertungen

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15 Min

Γκασπάτσο φράουλας

10 Min

Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)

Keine Bewertungen

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 Min

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Keine Bewertungen

Γκρανόλα με μπανάνα

55 Min

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 Min