Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα

5.0 ( 2 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 250 γρ.

Zutaten

20 γρ. λάδι
oder 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
oder 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
oder 250 γρ. φιλέτο από στήθος γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

Nährwerte: pro 250 γρ.
Brennwert: 469 kcal / 1961 kJ
Eiweiß: 58 g
Fett: 24 g
Kohlenhydrate: 4 g
Ballaststoffe: 0.2 g
gesättigte Fettsäuren: 3 g
Natrium: 3052 mg