Hirsesalat im Glas

Hirsesalat im Glas

4.4 14 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 Portionen

Zutaten

Rauchmandeln
60 g
Hirse
250 g
Wasser
900 g
Salz
1 ½ TL
Frühlingszwiebel
1
Karotten grob geraffelt, (siehe Tipp)
100 g
Zucchetti grob geraffelt, (siehe Tipp)
300 g
Olivenöl
40 g
Honig
15 g
Weissweinessig
50 g
Senf
20 g
Orangensaft
50 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Cranberries, getrocknet
4 EL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 288.3 kcal / 1206.2 kJ

Eiweiß 7.6 g

Fett 10.9 g

Kohlenhydrate 41.6 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Natrium 495.4 mg

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