Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g pecan nuts
- 2 tsp chia seeds
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- 30 g orange juice
- ½ tsp fine sea salt
- 3 apples, stem removed and ends trimmed, trimmed to fit blade width
- 1 orange, peeled, pith removed, quartered then sliced (1 cm)
- 50 g Cheddar cheese, diced (1 cm)
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Brennwert
- 4446 kJ / 1062.6 kcal
- Eiweiß
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 105.3 g
- Fett
- 75.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 23.5 g
- Natrium
- 1169.9 mg
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