Geräte und Zubehör
Montaditos de sepia al ajillo
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
20 unidades
Zutaten
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (optional)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
269.1 mg
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
519 kJ /
124 kcal
Fett
5.6 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
14.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix Nº 177
58 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Canapés de pan negro y salmón
3 Std.
Vichyssoise negra con langostinos
2 Std.
Marineras murcianas
1 Std.
Coca de cebolla caramelizada con higos y sobrasada
1 Std. 15 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Coca mar y tierra
55 Min
Champiñones o setas al ajillo
20 Min
Croissants de salmón, crema de queso y lechuga
78 Std.
Boquerones fritos al limón
1 Std. 45 Min
Coca de sardinas
30 Min
Allipebre de rape
45 Min
Lasaña 3.0
1 Std. 30 Min