Pincho de sardina rellena

Pincho de sardina rellena

5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
10 unidades

Zutaten

  • limón
    1
  • dientes de ajo
    2
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    5 ramitas
  • de aceitunas sin hueso
    50 g
  • de orégano seco
    3 cucharaditas
  • de aceite de oliva virgen extra
    80 g
  • de pan rallado
    50 g
  • de tomates secos en aceite (escurridos)
    30 g
  • de pimienta de Cayena molida
    1 - 2 pellizcos
  • de alcaparras
    10 g
  • sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
    10
  • de aceite de oliva
    1 chorrito

Nährwerte pro 1 unidad

Brennwert 224 kcal / 939 kJ
Eiweiß 19.3 g
Fett 13.2 g
Kohlenhydrate 6.8 g
Ballaststoffe 1.2 g
gesättigte Fettsäuren 2.5 g
Natrium 197.6 mg

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