Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g de plátano macho en trozos
- 120 g de piña en trozos
- 120 g de zanahoria en trozos
- 120 g de chayote pelado y en trozos
- 120 g de papa en trozos
- 120 g de calabacita en trozos
- 120 g de manzana, tipo Golden pelada, descorazonada y en trozos
- 80 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 pizca de comino en polvo
- 15 g de aceite de oliva
- 1400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- limones para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 136 kcal / 573 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
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