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Mango-Avocado-Salsa
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
12 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehe1
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frische Chilischote längs halbiert, entkernt½
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Zwiebel½
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gelbe Paprika (ca. 180 g), in Stücken1
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Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken1
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Avocado (ca. 150 g), in Stücken1
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Wasser20 g
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Zitronensaft nach Geschmack20 - 25 g
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Öl20 g
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Honig10 g
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
Nährwerte pro 1 Portionen
Brennwert
64 kcal /
268 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
5 g
Kohlenhydrate
4 g
Ballaststoffe
1.5 g
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