
Kompatible Versionen
Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La pâte feuilletée
- 200 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 200 g de beurre doux préalablement congelé en morceaux
- 90 g d'eau
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
La garniture
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 20 g de beurre doux
- 300 g de pousses d'épinards
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de crème de soja
- 1 œuf pour la dorure
- 350 g de filet de julienne coupés en tronçons
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 701 kcal / 2916 kJ
- Eiweiß
- 24.5 g
- Fett
- 49.5 g
- Kohlenhydrate
- 38.5 g
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