Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 76 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

6 porcji

Zutaten

5 g natki pietruszki tylko liście
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
200 g wody
¾ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 17.9 g

Brennwert 1113 kJ / 265 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoffe 7.6 g

Kohlenhydrate 36.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

APETYT NA WEGE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Peruwiańskie quinotto

35 Min

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1 Std. 10 Min

Ragout z marynowanym tofu

1 Std. 40 Min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50 Min

Zapiekanka z soczewicy

1 Std. 20 Min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 Std. 35 Min

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Crumble po indyjsku

1 Std. 20 Min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1 Std. 10 Min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 Std.

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 Std. 10 Min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 Std. 35 Min