Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g natki pietruszki tylko liście
- 180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 200 g wody
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
- 300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
- 80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 265 kcal / 1113 kJ
- Eiweiß
- 17.9 g
- Fett
- 8.7 g
- Kohlenhydrate
- 36.2 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
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