Kompatible Versionen
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Namaczanie fasoli
- 100 g fasoli Piękny Jaś, suszonej (Jaś Karłowy)
- 1000 g wody, gorącej
Przygotowanie dania
- 150 g kaszy jaglanej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 2-3 cm plastry
- 120 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 10 g masła, plus 1 łyżeczka
- 450 - 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. natki pietruszki, majeranku, rozmarynu, tymianku)
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g kiełbas sojowych, pokrojonych w 1 cm plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 870 kJ / 208 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 34.3 g
- Fett
- 5.7 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 min
Pilaw z bakaliami
50 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Kuskus z warzywami
40 min