Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g mięsa wołowego, mielonego
- 1 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1178.4 kJ / 281.7 kcal
- Eiweiß
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 14.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 688.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa z wiosennych warzyw
35 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8h 30min
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1h 5min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9小时 25 分钟
Zupa grochowa z chorizo
45 min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min