Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcji

Zutaten

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.5 mg

Eiweiß 2.8 g

Brennwert 454.5 kJ / 108.6 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 14.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRE KASZE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta zhong

15min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1h 30min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14h

Pilaw z bakaliami

50min

Suflety szpinakowo-serowe

40min

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25min

Pasta z cukinii i soczewicy

1h 10min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40min

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

35min

Pasta wegetariańska

10min

Hummus z buraka

1h