Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g de dátiles sin hueso
- 75 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 75 g de almendras laminadas
- 120 g de azúcar moreno
- 40 g de copos de maíz
- 75 g de pipas de calabaza
- 75 g de pipas de girasol
- 20 g de mijo inflado
- 500 g de leche condensada
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 514 kJ / 123 kcal
- Eiweiß
- 3.13 g
- Kohlenhydrate
- 14.54 g
- Fett
- 5.8 g
- Ballaststoffe
- 0.88 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bebida de quinoa
15min
Bebida de avena con dátiles
20 min
Chips de semillas
2h
Crackers de salvado de avena
40min
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1h
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Barritas de cereales y miel
30min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8h
Cuscús de salmón al vapor con piña
1h 45min
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1h 30min
Muesli fresco
5 min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15 min