
Kompatible Versionen
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pane arabo
-
3
g lievito di birra fresco
oder ¼ cucchiaino di lievito di birra disidratato - 150 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 250 g di farina tipo 00 + q.b.
- 5 g di sale
Hummus di zucca
- 200 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)
- 1 pizzico di semi di cumino
- 1 pizzico di semi di senape (optional)
- 1 pizzico di semi di finocchio
- 1 pizzico di semi di coriandolo (optional)
- 240 g di ceci secchi precedentemente ammollati per 12 ore
- 1000 g di acqua
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (optional)
- ½ spicchio di aglio
- ½ cucchiaio di salsa Tahina
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe
- ½ cucchiaino di paprika dolce (optional)
- 50 g di succo di limone
- 50 - 80 g di olio di oliva (vedere consiglio)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 632 kcal / 2644 kJ
- Eiweiß
- 20.9 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 81.5 g
- Ballaststoffe
- 10.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3 Std.
Babaganoush
40 Min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1 Std. 20 Min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 Min
Hummus di barbabietole
25 Min
Tahina
30 Min
Pane Naan con cipolla e cumino
2 Std. 25 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Pane Roti
1 Std.
Pane naan
3 Std. 10 Min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 Min