Geräte und Zubehör
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
177.9 mg
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
806.4 kJ /
192.8 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
17.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wielkanoc VIII
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1 Std. 10 Min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Zupa z gruszki i pietruszki
35 Min
Zupa krem z buraków
45 Min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 Std. 50 Min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Zupa dyniowa
25 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 Std. 20 Min