Geräte und Zubehör
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250 g mleka200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
30 g miodu30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
-
1 łyżka nasion konopi (optional)
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
380.8 mg
Eiweiß
21.7 g
Brennwert
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
58.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Koktajl czekoladowy
10 Min
Migdałowe matcha latte
10 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Syrop korzenno-herbaciany do kawy (Chai syrup)
45 Min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Smoothie z jagodami acai
10 Min
Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min