Geräte und Zubehör
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250 g mleka200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
30 g miodu30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
-
1 łyżka nasion konopi (optional)
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
380.8 mg
Eiweiß
21.7 g
Brennwert
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
58.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Pudding chia z matchą i owocami
30min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Kokosowy omlet z białek
45min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Tarta z gruszkami i serem brie
1h 25min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1h