Verdure saltate

Verdure saltate

4.1 19 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 1 g

Brennwert 151 kJ / 36 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Rezepte
Schweiz

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Uova in camicia con il Egg poacher

Uova in camicia con il Egg poacher

15 Min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 Min

Insalata di finocchi con parmigiano

Insalata di finocchi con parmigiano

10 Min

Insalata di cavolo cappuccio

Insalata di cavolo cappuccio

15 Min

Verdure all'orientale

Verdure all'orientale

10 Min

Contorno di peperoni al vapore

Contorno di peperoni al vapore

40 Min

Petto di pollo e zucchine

Petto di pollo e zucchine

50 Min

Contorno di verdure

Contorno di verdure

25 Min

Frittata con il Egg poacher

Frittata con il Egg poacher

35 Min

Broccoli e carote saltati

Broccoli e carote saltati

15 Min

Contorno di melanzane

Contorno di melanzane

25 Min

Contorno di zucchine

Contorno di zucchine

30 Min