Geräte und Zubehör
Grøn morgenmadsbowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portioner
Zutaten
-
vand400 g
-
æg4
-
asparges trimmet1 bundt
-
grønkål groft hakket40 - 60 g
-
babyspinat, frisk40 - 60 g
-
avokado skåret i skiver½
-
ost (gedeost eller fetaost)40 g
-
havsalt
-
bredbladet persille, frisk kun blade2 - 3 kviste
-
paprika til at drysse
-
sort peber, stødt
-
citron skåret i både (valgfrit)1
-
ekstra jomfruolivenolie (valgfrit)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
364 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
1016 kJ /
242 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sam Wood
16 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Chiagrød med appelsin og mango
Brak ocen
Müsli med kaffe og kakao
Brak ocen
Scrambled tofu
Brak ocen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 godz. 30 min
Baked beans
Brak ocen
Hverdagsproteinshake
Brak ocen
Lyserød smoothiebowl
15 min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Brak ocen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Brak ocen
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Brak ocen
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Brak ocen