
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de lentilles sèches noires (beluga)
- 750 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 250 g de chou rouge en morceaux de la taille de la goulotte
- 250 g de chou vert en morceaux de la taille de la goulotte
- 30 g d'échalotes
- 2 tomates séchées
- 150 g de lardons fumés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- persil frais ciselé, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 468.4 kcal / 1959.8 kJ
- Eiweiß
- 24.9 g
- Fett
- 22.7 g
- Kohlenhydrate
- 38.1 g
- Ballaststoffe
- 12.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Natrium
- 584.3 mg
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