Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Gedünstetes-Gemüse
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
10 g pflanzliches ÖlOlivenöl20 g
-
Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)300 g
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Nährwerte pro 1 Portionen
Brennwert
36 kcal /
151 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
2 g
Ballaststoffe
1.3 g
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