Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Gedünstetes-Gemüse
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
20 g pflanzliches ÖlOlivenöl20 g
-
Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)300 g
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portionen
Eiweiß
1 g
Brennwert
151 kJ /
36 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
1.3 g
Kohlenhydrate
2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Zucchettibeilage
30 Min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce
10 Min
Weisskabissalat
15 Min
Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen
20 Min
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50 Min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30 Min
Grüne Bohnen mit Tomaten und Petersilie
55 Min
Gemüsesuppe
25 Min
Forellen mit Gemüsereis
45 Min
Rohkostsalat
10 Min
Randensalat
10 Min
Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)
30 Min