Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.3 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

60 g d'emmental en morceaux
300 g de poireaux en tronçons
20 g de beurre en morceaux
2 œufs
200 g de lait d'avoine
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
200 g de tofu fumé en dés
huile d'olive pour le moule

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 657.6 mg

Eiweiß 13.2 g

Brennwert 975.3 kJ / 233.1 kcal

Fett 13.3 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 17 g

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