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Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
eau (15 g + 995 g)1010 g
-
jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser30 g
-
de beurre doux coupé en morceaux225 g
-
jaunes d'œufs de gros calibre4
-
sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner1 c. à café
-
poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner1 pincée
-
de coriandre fraîche30 g
-
de citron jaune zestes finement prélevés, sans chair blanche1
-
de riz au jasmin285 g
-
d'oignon en poudre1 c. à café
-
d'ail en poudre½ c. à café
-
d'asperges vertes, parées340 g
-
de filet de saumon frais, paré et désarêté (épaisseur de 3 cm)450 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
903 kcal /
3778 kJ
Eiweiß
33 g
Fett
58 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
32 g
Natrium
672 mg
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