Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
- 80 g d'épinards frais
- ½ c. à café de sel et 3 pincées
- 4 œufs
- 30 g de lait
- 3 pincées de poivre blanc moulu
- 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
- 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
- salade verte pour le service
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 346.5 kcal / 1449.5 kJ
- Eiweiß
- 20.5 g
- Fett
- 27.5 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Natrium
- 0.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 Min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1 Std. 10 Min
Côte de porc sous vide, sauce à l'ananas et pommes de terre rôties
3 Std. 45 Min
Omelette à la grecque
35 Min
Omelette aux champignons et aux herbes
30 Min
Omelette au poulet
40 Min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 Min
Courgette farcie au jambon
50 Min
Croque monsieur à la tomate
1 Std.
Pain perdu au jambon
25 Min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 Min
Spaghetti alla carbonara
30 Min