
Geräte und Zubehör
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 portion
Zutaten
-
ciboules coupées en deux ou en quatre selon leur taille (env. 5 cm)1 - 2
-
courgette (env. 70 g), coupée en rondelles (env. 5 mm)1
-
tomates cerise10
-
filet de saumon frais, paré et désarêté (env. 150 g)1
-
sel à ajuster en fonction des goûts et 2 pincées pour le riz
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
de jus de citron fraîchement pressé1 - 2 traits
-
citron jaune non traité coupé en rondelles¼
-
d'eau1000 g
-
de riz étuvé60 g
-
de raisins secs15 g
-
bâton de cannelle½
-
gousses de cardamome2
-
de sucre en poudre2 pincées
-
de curcuma en poudre¼ c. à café
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
515.9 kcal /
2158.4 kJ
Eiweiß
37.1 g
Fett
21.4 g
Kohlenhydrate
46.2 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Natrium
452.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Menus solo
5 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10 Std.
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 Min
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
1 Std. 40 Min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1 Std. 45 Min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 Min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min