Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

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Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 780.5 mg

Eiweiß 30.8 g

Brennwert 1648 kJ / 394 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoffe 1.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 15.8 g

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Italien

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