
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de zanahoria en trozos
- 200 g de morrón amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco
- 150 g de papaya en trozos
- 30 g de semillas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 108 kcal / 452 kJ
- Eiweiß
- 4.52 g
- Fett
- 4.63 g
- Kohlenhydrate
- 11.95 g
- Ballaststoffe
- 4.86 g
Alternative Rezepte
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 Min
Ensalada Shopska Búlgara (Shopska Salata) (con Cortador)
15 Min
Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.
1 Std. 5 Min
Ensalada de Col
10 Min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Cuscús de coliflor estilo thai
20 Min
Limonada con pepino
5 Min
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15 Min
Ensalada detox
10 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada
13 Std. 30 Min
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5 Min