Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porsiyon

Zutaten

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 36 g

Brennwert 1703 kJ / 407 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 4.8 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Rezepte
Türkei

Fit ve Lezzetli 18 Rezepte
Türkei

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16h

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1h

Vejetaryen Pancarlı Burger

3h 25 min.

Parmesan Peynirli Risotto

30 min.

Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası

1h

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 min.

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1h

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1h 20 min.

Domatesli Focaccia

3h

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 min.

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 min.

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 min.