Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

2.9 22 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 portions

Zutaten

  • 1300 g d'eau
  • du sel
  • 200 g de carottes en cubes
  • 200 g de courgettes en morceaux
  • 200 g de courge butternut en dés
  • 2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
  • 250 g de boisson à la noix de coco
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles corail
  • 1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 395 kcal / 1653 kJ
Eiweiß 18 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 41 g

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