Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Beluga Linsen, getrocknet
- 60 g Datteln
- 90 g Möhren, in Stücken
- 140 g Apfel, geviertelt, entkernt
- 500 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 70 g Mandelstifte
- 25 g süßer Senf
- 35 g Balsamico, dunkel
- 15 g Öl
- ¼ TL Pfeffer
- 30 g Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1363 kJ / 326 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- Natrium
- 999 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10 Min
Power-Quinoa-Salat
45 Min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 Std.
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
20 Min
Mediterraner Graupensalat
50 Min
Kichererbsen-Salat
15 dk
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1 Std.
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Möhren-Fenchel-Salat
30 min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1 Std.
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 min
Waldorfsalat mit Mandarinen
20 Min