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Bowl di riso, avocado e salmone
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di miele
-
30 g di olio di sesamo
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20 g di aceto di riso
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50 g di salsa teriyaki
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2 - 3 pizzichi di zenzero in polvere
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200 g di riso basmati
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900 g di acqua
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½ cucchiaino di sale
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20 g di olio extravergine di oliva
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200 g di code di mazzancolle sgusciate e pulite
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200 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische a cubetti (2-3 cm) (vedere consigli)
-
1 avocado maturo la polpa a cubetti (2-3 cm)
-
30 g di semi misti
-
1 cucchiaio colmo di cipolla (optional) crispy
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
585 kcal /
2446 kJ
Eiweiß
21.5 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
55.2 g
Ballaststoffe
1.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Natrium
743.9 mg
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Italien
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