Bowl di riso, avocado e salmone

Bowl di riso, avocado e salmone

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di miele
  • 30 g di olio di sesamo
  • 20 g di aceto di riso
  • 50 g di salsa teriyaki
  • 2 - 3 pizzichi di zenzero in polvere
  • 200 g di riso basmati
  • 900 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di code di mazzancolle sgusciate e pulite
  • 200 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische a cubetti (2-3 cm) (vedere consigli)
  • 1 avocado maturo la polpa a cubetti (2-3 cm)
  • 30 g di semi misti
  • 1 cucchiaio colmo di cipolla (optional) crispy

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 585 kcal / 2446 kJ
Eiweiß 21.5 g
Fett 32 g
Kohlenhydrate 55.2 g
Ballaststoffe 1.9 g
gesättigte Fettsäuren 2.7 g
Natrium 743.9 mg

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