Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 doses

Zutaten

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 142.4 kcal / 595.9 kJ

Eiweiß 4.2 g

Fett 8.7 g

Kohlenhydrate 15.2 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Natrium 50.6 mg

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